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Balance impédancemètre : pourquoi faut-il avoir une à la maison ?

    De nombreuses personnes en France et dans le monde souffrent de surpoids voir d’obésité. Il est important pour de diverses raisons de faire attention à son poids. En premier lieu, pour sa santé. Avant de faire un quelconque régime, il est essentiel de connaître la composition de son corps.

    Qu’est-ce qu’une balance impédancemètre ?

    La balance impédancemètre est une balance révolutionnaire qui nous renseigne, non seulement sur notre poids, mais aussi sur le taux de graisse dans notre corps, le taux de masse osseuse ainsi que notre masse musculaire. Connaître cette répartition peut être très bénéfique pour une bonne surveillance de notre hygiène de vie. Il faut savoir qu’un taux élevé en graisses peut être un facteur de risques pour les maladies cardiovasculaires. C’est pourquoi, il est important de savoir votre pourcentage de masse graisseuse grâce à la balance impédancemètre.

    Quelles est l’utilité de la balance impédancemètre ?

    Ce type de pèse-personne nous renseigne sur le poids corporel en général en kilogramme, jouant ainsi le double rôle d’une balance normale et de l’impédancemètre. Les modèles les plus récents sont connectés à votre smartphone, ou ils bénéficient au moins d’une mémoire interne. Cette fonction vous permet de suivre l’évolution de votre corps dans le temps et de savoir si vos efforts pour perdre quelques kilos payent.

    balance impédancemètre

    Les différentes fonctions et informations :

    • Votre poids en kilogramme.
    • Le pourcentage de masse graisseuse.
    • Les pourcentages de masse osseuse et masse musculaire.
    • Autres pourcentages : la rétention d’eau, pourcentage de graisse des viscères (estomac et vessie).
    • Courbe IMC.
    • Historique et évolution de ces différentes informations

    En conclusion

    Si vous voulez prendre soin de votre corps et de votre santé, la balance impédancemètre est un outil vraiment utile. Suivre votre poids est une bonne chose, mais ce n’est pas suffisant. Le muscle étant plus lourd que la graisse, vous pouvez ne pas perdre de poids alors que votre corps évolue. C’est d’autant plus vrai et important si vous faite du sport.

    Le budget pour une balance impédancemètre se situe entre 30 et 100 € en fonction de la marque et des possibilités que celle-ci offre. Ce n’est vraiment pas cher pour prendre soin de votre santé.

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